すっかり季節が変わりました!
- 2009.10.27 Tuesday
- 10:06
皆様、ご無沙汰してます☆
mahinaです!
お元気ですかー
わたしは元気です。
すっかり季節が、移ろって秋になりましたね!
美味しい物たくさん!の季節になりました!
前回のブログでもお知らせしましたが、
現在mahinaは長期お休み中です。
お休みの後半は初のベトナムに行ってきます!
ずっと行ってみたかったのでとっても楽しみです☆
いつも、旅行は知らない内に、神社めぐりとか、聖地めぐりとか
お祭り(儀式とか)に参加するような旅しかしてきてないのですが、
今回は新婚旅行!ということもあって、観光メインになりそうで、
どんな旅行になるかしら?!
ベトナム料理とかタイ料理とか大好きなので、食べ物中心の
旅になりそうです。
リフレッシュして、元気をたくさん蓄えてきます
ところで、話は変わりますが、この前お友達がわたしの
家に遊びに来てくれて、そのときにテレビがないことにとっても
驚かれました。
テレビは一応あるのですが、リビングには置いていなくて、
パソコンにテレビ機能がある・・・というぐらいなのでほとんど
わたしも旦那はんもテレビを見ないのですが、そのお友達2人は
家に帰ってから眠るまでテレビを点けたままなんだそうで、
「家でテレビ見ない時何してるの?」
と聞かれて、「そういえば何してるんだろう?」と考えてみました。
それで、意識して自分が何をしてるか観察?してみたら、
なんと、ボーっとしてました!
でもこのボーッというのがわたしにはとっても大切な時間で
この時間に一日の疲れをとっていると思うのです。
このボーッとしている時に自分のエネルギーの状態をチェックするのが
癖になっているし、それをしないと、エネルギーがずっとソワソワしたまま
な気がするのです。
エネルギーをチェックする、というのは
○何が食べたい?何か飲みたい?
○悲しい?うれしい?楽しい?
○身体のどこかが緊張してないか?
○なんだか気になってしょうがないことはないか?
○なんだか気になる人はいないか?
○疲れてる?
こういうチェックを一通りして、何かが食べたかったら食べる、とか
身体に緊張があればストレッチするとか、明日マッサージに行こう!
と予定に組んだり、悲しければ泣いて、嬉しければウキウキを味わって
気になることがあれば、それに向き合ってみて、気になる人がいたら
連絡をとってみる。疲れていたら、もう寝ちゃえ〜!と、日々やっている
ような気がします。
人からみたらボーっとしているようにしか見えなくても、わたしの内側の
大掃除をしているのです。
人もみんな生ものですから、毎日毎日フレッシュさを保つには
それなりに工夫が必要です。
仕事や街に出たり、人に会ったり、電車に乗ったり、それだけで
外側からの情報量が膨大なのです。
人は影響しあっているので、情報量が膨大なことが悪いとは
思いませんが、どうしても外側の動機に動かされてしまう癖が
ついてしまいます。ご自分の内側の動機がみえずらくなって
しまうと思います。
そうすると、どうしても鮮度が落ちてしまうのです。
なので、たまには、テレビを消して、パソコンも消して
ご自分のエネルギーを感じてあげる時間を作ってみてください。
ジャッジせずに感じてあげるだけでいいのです。
そして感じたことに対処していけばいいのです。
それだけでエネルギーは整理されて、またフレッシュ!に
なります。
できれば一日に一回はそういう時間を持つとますますプリプリ
鮮度最高!になると思います
最近本当に流れが、物事のスピードがめちゃくちゃ速くて
身体をもっている私たちはついていくにはなにか工夫や
技術が必要です。
それは占いだったり、ヒーリングだったり、マッサージだったり、
エステでも良いのですが、まずはご自分でご自分をやさーしく労わって
あげてくださいね
ちょっと長いお休みに入ってしまって、ブログを
更新するタイミングがあるかわからないですが、
皆様、どうぞお元気で!良い秋をお過ごしください!!
mahinaです!
お元気ですかー
わたしは元気です。
すっかり季節が、移ろって秋になりましたね!
美味しい物たくさん!の季節になりました!
前回のブログでもお知らせしましたが、
現在mahinaは長期お休み中です。
お休みの後半は初のベトナムに行ってきます!
ずっと行ってみたかったのでとっても楽しみです☆
いつも、旅行は知らない内に、神社めぐりとか、聖地めぐりとか
お祭り(儀式とか)に参加するような旅しかしてきてないのですが、
今回は新婚旅行!ということもあって、観光メインになりそうで、
どんな旅行になるかしら?!
ベトナム料理とかタイ料理とか大好きなので、食べ物中心の
旅になりそうです。
リフレッシュして、元気をたくさん蓄えてきます
ところで、話は変わりますが、この前お友達がわたしの
家に遊びに来てくれて、そのときにテレビがないことにとっても
驚かれました。
テレビは一応あるのですが、リビングには置いていなくて、
パソコンにテレビ機能がある・・・というぐらいなのでほとんど
わたしも旦那はんもテレビを見ないのですが、そのお友達2人は
家に帰ってから眠るまでテレビを点けたままなんだそうで、
「家でテレビ見ない時何してるの?」
と聞かれて、「そういえば何してるんだろう?」と考えてみました。
それで、意識して自分が何をしてるか観察?してみたら、
なんと、ボーっとしてました!
でもこのボーッというのがわたしにはとっても大切な時間で
この時間に一日の疲れをとっていると思うのです。
このボーッとしている時に自分のエネルギーの状態をチェックするのが
癖になっているし、それをしないと、エネルギーがずっとソワソワしたまま
な気がするのです。
エネルギーをチェックする、というのは
○何が食べたい?何か飲みたい?
○悲しい?うれしい?楽しい?
○身体のどこかが緊張してないか?
○なんだか気になってしょうがないことはないか?
○なんだか気になる人はいないか?
○疲れてる?
こういうチェックを一通りして、何かが食べたかったら食べる、とか
身体に緊張があればストレッチするとか、明日マッサージに行こう!
と予定に組んだり、悲しければ泣いて、嬉しければウキウキを味わって
気になることがあれば、それに向き合ってみて、気になる人がいたら
連絡をとってみる。疲れていたら、もう寝ちゃえ〜!と、日々やっている
ような気がします。
人からみたらボーっとしているようにしか見えなくても、わたしの内側の
大掃除をしているのです。
人もみんな生ものですから、毎日毎日フレッシュさを保つには
それなりに工夫が必要です。
仕事や街に出たり、人に会ったり、電車に乗ったり、それだけで
外側からの情報量が膨大なのです。
人は影響しあっているので、情報量が膨大なことが悪いとは
思いませんが、どうしても外側の動機に動かされてしまう癖が
ついてしまいます。ご自分の内側の動機がみえずらくなって
しまうと思います。
そうすると、どうしても鮮度が落ちてしまうのです。
なので、たまには、テレビを消して、パソコンも消して
ご自分のエネルギーを感じてあげる時間を作ってみてください。
ジャッジせずに感じてあげるだけでいいのです。
そして感じたことに対処していけばいいのです。
それだけでエネルギーは整理されて、またフレッシュ!に
なります。
できれば一日に一回はそういう時間を持つとますますプリプリ
鮮度最高!になると思います
最近本当に流れが、物事のスピードがめちゃくちゃ速くて
身体をもっている私たちはついていくにはなにか工夫や
技術が必要です。
それは占いだったり、ヒーリングだったり、マッサージだったり、
エステでも良いのですが、まずはご自分でご自分をやさーしく労わって
あげてくださいね
ちょっと長いお休みに入ってしまって、ブログを
更新するタイミングがあるかわからないですが、
皆様、どうぞお元気で!良い秋をお過ごしください!!